LAUF

Ég vil minna á aðstandendastuðninginn á morgun miðvikudaginn 20.mars kl.17.00 – 18.00.

Að vera maki og eða annar aðstandandi ástvinar í langvarandi veikindum getur verið flókin staða. Á fundinum tökumst við á, við allar þær áleitnu spurningar sem upp koma og finnum leið til að vera styðjandi.

Ég mun fara yfir leiðir hvernig maður getur hlúð að sjálfum sér á uppbyggilegan hátt og þeim hlutverkum sem gera okkur að manneskjum.

Hlakka til að sjá ykkur sem flest.

Gunnhildur fjölskyldufræðingur. 

Minnum á að aðstandendafundirnir eru á sama tíma hálfsmánaðarlega.

Minnum á opna húsið 4.mars næstkomandi, kl.19,30-21.

Gunnhildur ráðgjafi talar við okkur um mikilvægi öndunar og áhrif hennar á taugakerfið og meltinguna og gefur góð ráð um hvernig má efla rétta öndun.

Málefnahópur ÖBÍ um málefni barna stendur fyrir ungmennaþingi ÖBÍ. Þingið verður haldið laugardaginn 9. mars á Grand Hótel milli klukkan 13 og 16.

Markmið þingsins er að veita ungu fólki á aldrinum 12-18 ára tækifæri til að segja sína skoðun á málefnum sem snerta þau í daglegu lífi.

Við leitum að ungu fólki með fatlanir, raskanir eða langvinna sjúkdóma, systkinum þeirra og ungmennum sem eiga fatlaða/langveika foreldra til að taka þátt í ungmennaþinginu.

Sjá nánar hér: https://www.obi.is/is/utgafa/frettir/hvad-finnst-ther?fbclid=IwAR26eT4V-rdeVjV6LoMHEyGryz8BDQJMNR7TvHxxKE_AOXvBlSUyLmkslqw

Sjálfsheilun – hvernig hugsum við um okkur sjálf

Lærum að hlúa að okkur á réttan hátt og efla skilning okkar á eigin þörfum.

Farið verður í æfingar til að losa um tilfinningalega spennu

Öndunaræfingar

Hugleiðsluæfingar (núvitund)

Skapandi hugsýnir (mikilvægt til að stýra líðan sinni og hafa áhrif á heilsuna)

Sjálfsdáleiðsluæfingar

Mataræði

Ég byggi námskeiðið á æfingum sem efla tilfinningu fyrir eigið ágæti (eiginleikum) og hvað það er sem við viljum laða fram í fari okkar. Ég kenni sannreyndar æfingar til að bæta svefn, lágmarka kvíða, streitu og depurð.

Námskeiðið verður annan hvern mánudag í fimm skipti og kostar 5.000 kr. Fyrir félagsmenn og 7.500 fyrir aðra. Þátttakendur fá æfingar til að vinna á milli og æfa sig í.

Námskeiðið byrjar 28.janúar kl.14 – 15.30.

Skráning er á gunnhildur@vinun.is og eða í síma 551-4570

Stuðningshópur fyrir aðstandendur

Fyrsti stuðningshópur fyrir aðstandendur er nýbúinn og verður framvegis í vetur annan hvern miðvikudag kl. 17.00. í Setrinu Hátúni 10. Fyrstu fundirnir hafa verið mjög vel sóttir og greinilega þörf á stuðningi við maka og aðstandendur.

Stuðningshópur fyrir aðstandendur

Að vera maki eða aðstandandi langveiks einstaklings, getur verið flókið og forgangsröðunin ekki alltaf eins og óskað er eftir.

Stuðningshópur er hugsaður sem vettvangur til að læra að hlúa að sjálfum sér, efla samskipti við sína nánustu og njóta þeirra möguleika sem fram undan eru.

Minnum á opna húsið í kvöld, mánudaginn 7.janúar 2019, kl.19,30-21.

Allir velkomnir!

JÓLA JÓLA JÓLA!!!
Við erum farin í jólafrí, opnum næst mánudaginn 7.janúar kl.9

Á meðan er hægt að senda skilaboð hér á facebook, eða senda okkur tölvupóst í lauf@vortex.is eða lesa skilaboð inn á símsvara í 551-4570. Skilaboð verða athuguð með nokkurra daga millibili.

MINNUM Á NÁMSKEIÐIÐ FYRIR 13-15 ÁRA, SEM HEFST 14.JANÚAR

Umhyggja hefur gert samning við KVAN um að halda sjálfstyrkingarnámskeið fyrir systkini langveikra barna og verða námskeiðin niðurgreidd að langstærstum hluta af Umhyggju. Um er að ræða 8 vikna námskeið, 2,5 tíma í senn, og er hópunum skipt í 10-12 ára og 13-15 ára. Fyrra námskeiðið, fyrir 10-12 ára, fer af stað 21. nóvember og verður kennt á milli kl.16 og 18.30. Það síðara, ætlað 13-15 ára, fer svo af stað 14. janúar og er kennt milli 18.30 og 21.

Hér eru tveir hlekkir inn á skráningarsíður þar sem einnig koma fram allar helstu upplýsingar um námskeiðið.

https://kvan.is/product/sjalfsstyrkingarnamskeid-umhyggju-og-kvan- (10-12 ára)

https://kvan.is/product/sjalfsstyrkingarnamskeid-umhyggju-og-kvan-fyrir-13-15-ara-hefst-14januar (13-15 ára)

Þórður Vilberg Oddsson hefur gefið út ljóðabókina "Tækifæri", en allur hagnaður af útgáfu og sölu bókarinnar fer til styrktar LAUF-félagi flogaveikra.

Bókin er til sölu hjá Þórði sjálfum, torduro@simnet.is , og á skrifstofu LAUF, lauf@vortex.is .

Bókin kostar kr.2.900,-

Heil og sæl

Ákveðið hefur verið að fresta fyrirhuguðu fræðslukvöldi stuðningsfulltrúa og aðildarfélaga Stuðningsnets sjúklingafélaganna sem átti að vera 13. desember kl. 17 í Síðumúla 6 þar sem Helga umsjónaraðili Stuðningsnetsins er að jafna sig eftir aðgerð. Við munum senda ykkur nýja tímasetningu um leið og hún liggur fyrir.

Óskum ykkur gleðilegra jóla. 🎅