LAUF blaðið mun að venju koma út í desember, og fögnum við öllum tillögum að umfjöllunarefni.
við viljum þó hvetja ykkur til að skoða og kynna ykkur eldri blöð frá okkur, sjá hér: http://lauf.is/utgefid-efni/ þar er að finna ýmislegt umfjöllunarefni, og meðal annars flest það sem komið hafa ábendingar um nú síðustu daga, t.d. meðganga og fæðing hjá konum með flogaveiki, börn sem eiga foreldra með flogaveiki, eldra fólk og flogaveiki og margt fleira
Okkur langar að vekja athygli ykkar á nýrri þjónustu hjá Umhyggju, en nú geta foreldrar í aðildarfélögum Umhyggju óskað eftir ráðgjöf lögfræðings í málum sem varða hagsmuni barna og tengjast veikindum þeirra. Lögfræðingur Umhyggju er Eva Hrönn Jónsdóttir. Vakin er athygli á að ekki er um aðstoð við rekstur mála fyrir dómstólum að ræða, heldur frekar aðstoð við að yfirfara mál, ritun lögfræðibréfa, ráðgjöf um hvernig sé best að snúa sér o.þ.h.
Hægt er að sækja um á eyðublaði á vefsíðu Umhyggju: https://www.umhyggja.is/is/um-felagid/logfraediradgjof
Lentum í vandræðum með facebook síðuna okkar, komumst bara ekki inn.
Svo nú erum við búin að stofna nýjan hóp á facebook fyrir félagsmenn LAUF og annað áhugafólk um flogaveiki
https://www.facebook.com/groups/339530970723398
AÐALFUNDUR LAUF- FÉLAGS FLOGAVEIKRA og Æskulýðs- og fræðslusjóðs LAUF, sem frestað var í vor
Verður haldinn þriðjudaginn 15.september 2020 kl.17,30
Í húsnæði félagsins að Hátúni 10.
Á dagskrá eru venjuleg aðalfundarstörf skv lögum félagsins.
Stjórn hvetur félagsmenn til að fjölmenna.
Stjórnin.
jæja kæru vinir, þá er sumarfríið búið og við hefjum aftur störf. dagskráin verður auðvitað lituð af covid ástandinu eitthvað áfram, en vonandi gengur það fljótt yfir. því miður lentum við í smá misskilningi í júlí þannig að enginn mætti frá félaginu til að opna fyrir ykkur í opnu húsi, en misskilningur hafði orðið um það hver ætlaði að sjá um kvöldið. og nú er facebook síðan okkar með eitthvað vesen við okkur, svo við getum ekki auglýst þar. ÞVÍ MIÐUR VERÐUM VIÐ AÐ AFLÝSA OPNU HÚSI SEM VERA ÁTTI Í KVÖLD, MÁNUDAGINN 10.ÁGÚST, AF ÓVIÐRÁÐANLEGUM ORSÖKUM.
Sumarlokun skrifstofu
við erum farin í sumarfrí, fram að verslunarmannahelgi, opnum næst miðvikudaginn 5.ágúst
hægt er að lesa skilaboð inn á símsvara: 551-4570 eða senda okkur tölvupóst: lauf@vortex.is
Þetta fyrirtæki býður upp á reiðhjól sem henta sérlega vel fyrir fólk sem hefur veikt jafnvægi eða er á annan hátt fatlað eða veikt fyrir.
"Icetrike reiðhjólin eru frábær kostur til að bæði komast á milli staða, ásamt því að stunda líkamsrækt. Hjólin er hægt að fá með öflugum rafmótor. Auðvelt að komast á milli staða á Icetrike hjólunum. Þríhjól sem er nýjung á hjólamarkaðnum á Íslandi, en hafa verið þekktur möguleiki um langt skeið erlendis. Icetrike hjólin eru framleidd í Englandi, þekkt fyrir gæði og vandaða vinnu. Núna nýlega var t.d. kona fyrst til að fara á hjóli yfir Suðurskautið, einmitt á hjóli frá Icetrike. Margar útfærslur í boði. Þrjú hjól gera minni kröfur um að halda jafnvægi en á hefðbundnu tvíhjóli, án þess að á nokkurn hátt sé slakað á kröfum um t.d. bremsur, gírskiptingar eða annað slíkt.
mánaðarlegt opið hús, fyrsta mánudagskvöld í mánuði, hefst aftur næsta mánudag, 8.júní
kl. 19,30-21
allir velkomnir
komum saman, spjöllum og deilum reynslu
næstu opnu hús verða svo: 6.júlí og 10.ágúst
Ákveðið hefur verið að aðalfundur LAUF, sem upphaflega átti að halda í mars, verði haldinn um mánaðamótin ágúst-september
Nánar auglýst síðar
Á þessum sérkennilegum tímum í baráttu við „covit veiruna“ er hætt við að kvíði læðist að okkur öllum og þá sérstaklega þeim sem eru að takast á við langvinn veikindi. Það er erfitt að sleppa frá umræðunni um „covit veiruna“ þar sem fjölmiðlar fræða okkur mörgum sinnum á dag um gang mála og þá verður það áberandi í umræðunni það sem miður fer. En sem betur fer heyrum við það líka að það eru margir að ná sér tiltölulega fljótt þrátt fyrir að veikjast af veirunni.
Sjálf gef ég mér hvíld af og til á fjölmiðlum og leyfi mér að njóta hversdagsleikans og undirbý í huganum sumarfríið og hvað það er sem ég ætla að áorka á þessu ári. Rannsóknir eru að sýna okkur, að það að gleyma sér í skemmtilegri afþreyingu og hlægja styrkir ónæmiskerfið. Þar sem verið er að leggja áherslu á að vera sem mest heima við, er tilvalið að nota tímann og tileinka sér nýja færni eins og t.d. að læra að hugleiða, vinna með sjónsköpun og þjálfa upp rétta öndun.
Þessi tími á eftir að reyna á þolinmæðina og umburðarlyndið, svo það er ágætt að leyfa sér að fara aðeins inn á við og hlúa að sjálfum sér og sínum nánustu.
Fjöldi rannsókna hafa sýnt fram á það að kærleikurinn er eitt mikilvægasta aflið til að styrkja ónæmiskerfið. Virðing, kærleikur og vellíðan og upplifa sig verðugan er að skipta miklu máli.
Fyrir þau ykkar sem upplifa skort á þessari virðingu og sjálfsást er mikilvægt að benda á að hægt er að þjálfa upp tilfinningu fyrir virðingu, gleði og kærleika í eigin garð. Tilfinningar og upplifun geta orðið að vana og ef við höfum þróað hjá okkur í langan tíma neikvæða upplifun gangvart okkur sjálfum, þarf að breyta henni. Hugsun er hægt að breyta og tilfinningalegri upplifun er líka hægt að breyta, þar sem hugsun og tilfinningar fylgjast að.
Gott dæmi um það hvernig við eigum að hugsa um okkur er sú athöfn að gróðursetja fræ. Við fylgjumst með því á hverjum degi, vökvum og hlúum að því svo það nái að skjóta rótum. Þegar svo fyrsta spíran gæist upp úr moldinni fyllumst við stolti og höldum áfram að vökva og hlúa að því svo það verði að fallegri plöntu sem við getum dást að.
Það er þannig sem við eigum að hlúa að okkur sjálfum. Hugsa jákvæðar uppbyggilegar hugsanir í garð okkar sjálfra og okkar nánustu. Það er þannig sem við hjálpum þeim sem okkur er annt um að vaxa og njóta sín og um leið okkur sjálfum og hæfileikum okkar að blómstra.
Ég vil ítreka mikilvægi þess að passa upp á svefn og til þess eru nokkrar leiðir eins og gera slökunaræfingar fyrir svefninn, hugleiða og gera öndunaræfingar. Djúpöndun leiðir hugann inn í slökun, líkami og hugar talast við og öll hugsun. Það er því gott að temja sér ró fyrir svefninn, sleppa því að horfa t.d. á tíufréttirnar, þær er hægt að lesa daginn eftir. Láta síma og tölvur bíða frammi og taka frekar með sér bók upp í rúm og eða hlusta á róandi tónlist.
Ég vil líka benda á æfingar sem eru inni á heimasíðu LAUF en þar eru sérstaklega æfingar um sjálfsdáleiðslu og sjónsköpun en þær gera mikið gagn og nú er tíminn til að æfa sig. Fyrir þau ykkar sem hafa beyg af hugmyndinni um „sjálfsdáleiðslu“ vil ég aðeins segja það að sjálfsdáleiðsla er annað form af hugleiðslu þar sem beitt er sjónsköpun og skynjun virkjuð til að gera hana áhrifaríka. Að baki sjálfsdáleiðslu liggja rannsóknir sem hafa sýnt fram á, að með beitingu hennar næst ótvíræður árangur til sjálfsstyrkingar og hefur verið beitt innan læknisfræðinnar til að styrkja ónæmiskerfið.
Fyrir þau ykkar sem vilja fræðast frekar er hægt að ná sambandi við mig gegnum Lauf eða beint á netfangið gunnhildur@vinun.is. Með skype get ég bæði tekið viðtöl, leiðbeint og kennt.
Gunnhildur Heiða Axelsdóttir
Fjölskyldufræðingur
Skrifstofa LAUF er farin í páskafrí, opnum næst miðvikudaginn 15.apríl